lunes, 19 de noviembre de 2012

Libros para vivir mejor

   Continuamos con nuestra campaña para ampliar nuestra biblioteca con libros que nos ayuden a vivir mejor y, por ello, estamos encantados de recibir sugerencias de nuevos títulos que os hayan servido para enriquecer vuestra visión de vosotros mismos y aprender a relacionarse con los demás. Pero, para que no sea todo virtual, ofrecemos hoy el material que nos ha aportado  una compañera: varias obras que se encuentran completas en formato pdf:
   En Internet podemos encontrar material en formato muy diverso, como el siguiente vídeo del programa REDES:

miércoles, 14 de noviembre de 2012

El valor del sufrimiento


  Éste fue el tema que desarrolló nuestra compañera, Roswitha Steckelbach, psicóloga y colaboradora del Teléfono en Bizkaia, en la charla que impartió el mes pasado, coincidiendo con el Día Mundial para la prevención del suicidio, un problema que está cobrando una trágica actualidad estos días: Según las estadísticas, el suicidio se ha convertido en la primera causa de muerte no natural, lo que arroja el dato de que cada día nueve personas se quitan la vida en nuestro país. Esta realidad ha llevado al Congreso a aprobar una proposición no de ley para que se tomen medidas de prevención del suicidio, con campañas de  sensibilización y visualización de este drama . El TE se ha sumado a esta campaña ofreciendo el trabajo que viene desarrollando en este campo: su servicio permanente de orientación y ayuda en situaciones de crisis sicológica, en el que se da tanto apoyo emocional como psicológico a muchas personas con ideas suicidas.

Para terminar, nos parece muy adecuado recoger estas ideas desarrolladas por Roswitha en su conferencia: "El sufrimiento forma parte de nuestra vida, quizás sea un factor necesario para que la vida tenga sentido, crezca, madure y alcance alguna plenitud. El sufrimiento nos acompaña desde que nacemos y, aunque hagamos todo lo posible por huir de él, nos acompañará a lo largo de toda nuestra existencia...
La vida no es algo estático, sino que es flexible y exige adaptación constante. En una vida plena se presentan cambios, muchas veces inevitables, que nos empujan a aceptar la realidad y buscar la mejor forma de afrontarlos para poder crecer con otra nueva experiencia. La forma de vivir el sufrimiento depende de nosotros y no de la circunstancia. Victor Frankl dijo: "el sufrimiento deja de ser sufrimiento en el momento en que encuentra un sentido"





martes, 13 de noviembre de 2012

Día de la escucha: "Cuidemos a los cuidadores"




   Según datos de la Sociedad española de Geriatría y Gerontología, las personas que cuidan a familiares dependientes son, en su mayoría, mujeres ya de cincuenta años, que trabajan en soledad, sin la ayuda de nadie más y, en muchos casos, compartiendo su trabajo con el cuidado de su familia, lo que les lleva a sufrir frecuentemente estres y ansiedad debido a su cansancio tanto físico como mental.
   Es por todo ello que, para ayudar en la salud emocional de estas personas, tan importantes hoy en día y, al mismo tiempo, tan vulnerables,  El Teléfono de la Esperanza  ha elaborado guías e imparte talleres y conferencias bajo el tema de "Cuidemos al cuidador", el mismo lema elegido para homenajearles este 15 de noviembre, día de la Escucha
  Desde el TE en Euskadi nos sumamos a este homenaje que pretende reconocer la labor social prestada por estas personas anónimas con estos vídeos que visualizan su trabajo y analizan su problemática.







lunes, 12 de noviembre de 2012

Testimonio de participantes en nuestros cursos

Wordle: Cómo me veo

 Hoy quisiéramos referirnos a los dos cursos que se están llevando a cabo actualmente en nuestra organización de Bizkaia : el taller de Inteligencia emocional, que arrancaba la semana pasada, al  que se suma el de Autoestima y Desarrollo Personal, que ha celebrado ya su quinta reunión. Para nosotros, el impartir estos dos talleres es muy importante por dos motivos, en primer lugar, por el éxito que han tenido, con un aforo completo, y, en segundo lugar, porque, por primera vez en nuestro grupo, se juntan personas nuevas con otras que ya tenemos la experiencia de algún curso anterior, principalmente el de Conocimiento de Sí Mismo, muchos de los cuales nos acercamos en la primera convocatoria por un interés tanto de trabajar la personalidad y nuestra relación con los demás, como de colaborar en un proyecto de ayuda a la sociedad.  A dos de estas personas les hemos pedido que nos digan qué les ha aportado este trabajo de introspección que llevan a cabo en estos cursos del TE:

Marisa Etxebarria:

"Me está ayudando a pensar en positivo, lo que me lleva a tener agradables sentimientos y un mejor comportamiento. También me ayuda a identificar qué parte de mi personalidad tiene una base insegura y a reforzarla"

Eli Aurrekoetxea:

"El haber participado en los cursos del TE para mí ha supuesto un punto de inflexión en mi vida, debido a mi momento vital, supongo, pero el caso es que ha sido con vosotros. Los cursos me han propiciado un mayor conocimiento personal, que me permite mejorar mi capacidad de adaptación y desempeño individual, gestionar más eficaz y eficientemente mis debilidades, mis conflictos internos, y obtener un mayor rendimiento de mí misma. Dicho de otra manera, vamos, que estoy encantada"



domingo, 11 de noviembre de 2012

Participamos en el XV Congreso Estatal de Voluntariado



   Los próximos 27, 28 y 29 de Noviembre se va a celebrar en Bilbao, en el BEC, (Bilbao Exhibition Centre), el XV Congreso Estatal de Voluntariado, un gran momento para hacer visible la labor de tantas personas que, de un modo callado, sin ningún protagonismo y de forma altruista trabajan en nuestro entorno para que este mundo sea más habitable, una labor más encomiable aún en estos momentos de crisis en los que es tan importante la solidaridad con las personas que lo están pasando mal. Por todo ello, el Teléfono de la Esperanza va a estar ahí, para dar a conocer su labor


sábado, 10 de noviembre de 2012

De nuevo, un nuevo suicidio por desahucio. ¿Qué podemos hacer desde el TE?

   Ayer, en Barakaldo,  de nuevo alguien  decidió poner fin a su vida, impelida por la impotencia y la desesperación de ver que la iban a echar a la calle.
   Ante esta realidad tan dramática e injusta que está afectando a los más débiles, los voluntarios del Teléfono de la Esperanza, además de pedir  medidas urgentes para que estos hechos no se vuelvan a producir, queremos ofrecer nuestro apoyo y ayuda a todos los que lo necesiten de la única forma que sabemos: con nuestro trabajo tanto en la escucha activa como a través de nuestros talleres, con el fin de ayudar a todas las personas a puedan superar sus problemas emocionales. Por todo ello, recogemos aquí el comunicado mandado a los medios de comunicación para difundir nuestro trabajo y, en definitiva, ser útiles en estos momentos tan difíciles para muchas personas.
Comunicado de Prensa 9 Noviembre 2012

viernes, 9 de noviembre de 2012

Continúan las sesiones de profundización del curso de "Conocimiento de Sí Mismo"

Participantes del curso 
    En octubre realizamos el II Curso de Conocimiento de Sí Mismo y , para ello, 22 personas se reunieron un fin de semana para vivir una experiencia de  ahondamiento en los sentimientos de cada uno, con el fin de  poder dilucidar su origen y cómo conforman su propia personalidad, a través de una serie de técnicas y  herramientas impartidas  tanto por nuestro compañero Teo como por una serie de coordinadores. Fruto de todo esto son dos grupos que siguen trabajando cada semana en ese camino de análisis personal, de descubrimiento y aceptación de los distintos lados de nuestro yo, de sinceridad con uno mismo y con el grupo; en suma, de crecimiento personal, y siempre  con la ayuda del grupo, con el que se establece una serie de lazos de complicidad  muy fuertes.