domingo, 16 de noviembre de 2014

Las emociones auténticas y "los rebusques"

    Emoción se define como el estado de ánimo producido por impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos que con frecuencia se traducen en gestos, actitudes u otras formas de expresión. Es algo íntimamente ligado a la persona, por ello, reconocerlas  y expresarlas adecuadamente contribuye a equilibrio y armonía personal. El rebusque, por el contrario, es una conducta emotiva inadecuada, patológica, modelada por figuras parentales de la infancia y  que sustituye a una emoción auténtica no permitida o prohibida.

jueves, 6 de noviembre de 2014

Entzuketa Eguna-Día de la Escucha


   Os informamos de los actos que ha organizado el Teléfono de la Esperanza de Bizkaia con motivo del Día de la Escucha, 15 de Noviembre, junto con la carta de Juan Sánchez, presidente de la organización, en la que anima y apoya al voluntariado por el trabajo realizado.
¡Os animamos a participar!
















domingo, 26 de octubre de 2014

Reflexiones acerca del Curso de Conocimiento de Sí mismo.

A comienzos de este mes realizamos el curso intensivo de Conocimiento de Sí mismo/Norberaren Ezagutza, y actualmente, nos encontramos ya haciendo los seguimientos, es decir, reuniéndonos todas las semanas en tres grupos para trabajar los distintos temas del mismo. Por ello, quizás sea buen momento de transmitiros las reflexiones de uno de los participantes acerca del curso y del trabajo que realizamos


Curso de Conocimiento de sí mismo, Bilbao 2014 on PhotoPeach

lunes, 11 de agosto de 2014

Actividades de septiembre

Con motivo del Día mundial para la Prevención del Suicidio, que se celebra el 10 de septiembre, el Teléfono de la Esperanza de Bizkaia ha organizado varias actividades los días 12 y 13 de ese mes en las que te animamos a que participes:

                   
















Para más información e inscripción en el seminario, entrar aquí.


domingo, 10 de agosto de 2014

Reunión de voluntarios

    Este fin de semana, y gracias a Fátima, todos los voluntarios que hemos podido hemos pasado un día de estas vacaciones de agosto juntos. Ha sido un día completo en el que hemos disfrutado de la naturaleza, de la comida, de la conversación y, en suma, de la compañía de muchos compañeros que formamos el Teléfono. Gracias a todos y a los demás, que disfrutéis de las vacaciones. Nos vemos en septiembre.

             

sábado, 19 de julio de 2014

Próximo curso "Conocimiento de Sí Mismo/Norberaren Ezagutza" octubre 2014

Ya tenemos abierta la matrícula para el próximo curso de "Conocimiento de sí mismo/Norberaren Ezagutza", primer curso del "Programa de Agentes de Ayuda/ Laguntza-Eragilea"


Más información: objetivos y contenidos del curso, hoja de inscripción, etc, en nuestra web Teléfono de la Esperanza/Bilbao

Finalización de cursos 2014

  Recientemente  hemos ido finalizando los seguimientos de los distintos cursos y talleres desarrollados  a lo largo de este año: Crecimiento Personal, Relación de Ayuda, Comunicación no Violenta, etc; todos ellos enfocados  a  trabajar y mejorar la comunicación tanto con nosotros mismos como con los demás.



Cursos 2014 T.E. Bilbao

miércoles, 4 de junio de 2014

Fiesta de los abrazos y comida fin de curso.

El sábado pasado, desafiando al mal tiempo reinante, nos congregamos en la Gran Vía para dar abrazos de amor y solidaridad a los viandantes y repartir trípticos con el objeto de dar a conocer tanto nuestros cursos y talleres como el teléfono de atención en crisis que viene funcionando desde febrero. 
Posteriormente,celebramos una comida multitudinaria en la que, como se puede apreciar en el vídeo, reinó el espíritu de camaradería y la alegría por formar parte de una organización que trabaja por el bienestar de las personas.

 

lunes, 21 de abril de 2014

Próximas actividades


       IZENBURUA / Titulo
Taller Juego y conciencia: herramientas para la vida
       EGUNA / Día
3 de mayo
       ORDUA / Hora
De 10:00 a 14:00
       TOKIA / Lugar
Sede Teléfono de la Esperanza. Sabino Arana 42, 1º
       BESTERIK / Otros
Ofrecido por NATALIE de Trikele, en colaboración con el Teléfono de la Esperanza.
Se trata de crear un espacio donde los participantes puedan experimentar diversas herramientas de crecimiento personal para integrar en sus vidas cotidianas con los recursos y herramientas que a priori puedan poseer y/o crear, desde sus propios recursos internos y los recursos externos que puedan poseer


       IZENBURUA / Titulo
TEATRO BENÉFICO: YO, MI, ME, CONMIGO   
       EGUNA / Día
16 de mayo
        ORDUA / Hora
20:00
        TOKIA / Lugar
Polígono Industrial Errotatxu , edificio D,  locales 1-2 Getxo
BESTERIK / Otros
Ofrecido por Escuela de Teatro de Getxo, en colaboración con el Teléfono de la Esperanza

     
       IZENBURUA / Titulo
ABRAZOS GRATIS   
       EGUNA / Día
31 de mayo
       ORDUA / Hora
12:00
       TOKIA / Lugar
Plaza Circular,  Bilbao
        BESTERIK / Otros
El equipo de voluntarios del Teléfono de la Esperanza de Bizkaia queremos estar al lado de todas aquellas personas que sufren. Por eso el día 31 de mayo en la Plaza Circular de Bilbao nos reuniremos ofreciendo “ABRAZOS GRATIS” a aquellos que crean que entre todos podemos colaborar a hacer un mundo más feliz, y tomar conciencia de que con gestos cercanos podemos hacer que todos nos sintamos mejor, especialmente aquellas personas que sufren.


lunes, 14 de abril de 2014

Comida fin de curso

    
    Estamos organizando diversas actividades para después de Semana Santa, de las que ya os informaremos puntualmente, y entre ellas una comida con el fin de podernos juntar todas y todos los que colaboramos con el Teléfono. Por ello, os pedimos que, si estáis interesados, os apuntéis en el siguiente correo para completar la reserva lo antes posible:
 administracionbizkaia@telefonodelaesperanza.org

Fecha: 31 mayo, sábado
Lugar: Mesón Lersundi
Precio menú: 11,50€



domingo, 13 de abril de 2014

Horario de acogida en nuestra sede


    El Teléfono de la Esperanza es una Asociación sin ánimo de lucro declarada de Utilidad Pública y fundada  en 1971 por Serafín Madrid. Su misión y actuación está dirigida a la atención en situaciones de crisis emocionales y la promoción de la salud emocional y, especialmente, de las personas en situación de crisis individual, familiar o psico-social, a través de personas voluntarias. 

   Bizkaia  cuenta, por fin, con un número de atención en crisis anónimo, profesional y gratuito: 944 100 944.

    Desde Bizkaia se atienden algunos turnos, y, gracias a la colaboración de otras delegaciones del Teléfono de la Esperanza, el servicio está garantizado las 24h. 

   Pero hacen falta muchas más personas voluntarias para desarrollar plenamente nuestro trabajo, por lo que te animamos a que te unas a nuestro voluntariado:

Puedes ponerte en contacto con nosotros en el teléfono de información 644 514 414 o, si deseas conocernos personalmente, puedes acercarte a nuestra sede en Avda/Sabino Arana 42, 1º, Bilbao.

Horario de acogida:

lunes, de 10:00 a 12:00
jueves, de 17:00 a 19:00


domingo, 6 de abril de 2014

Curso de Crecimiento Personal de marzo

    En esta entrada os ofrecemos imágenes del Curso de Crecimiento Personal que realizamos recientemente. Ha sido un curso especial por varios motivos: era el primero  después de la inauguración y puesta en marcha del Teléfono, lo hemos llevado a cabo en un nuevo emplazamiento, el hotel Gran Bilbao, que nos ha ofrecido todo tipo de facilidades, y gracias a él hemos conocido a nuestra compañera Llanos, del TE de Albacete, que nos ha enamorado por su cercanía y profesionalidad a la hora de dinamizar grupos, por todo lo cual consiguió crear un ambiente de entrega y compañerismo que se refleja en las imágenes.
    Actualmente ya hay cuatro grupos de seguimiento trabajando en el proceso de  cambiar los pensamientos y comportamientos estériles que impiden crecer, con el fin de alcanzar otra forma de pensar y actuar que nos amplíe la capacidad de conciencia.



Curso Crecimiento Personal marzo 2014

martes, 4 de marzo de 2014

Inauguración: culminan 2 años de trabajo e ilusión.

 

  La inauguración ha supuesto también, claro está, el broche final a un período que comenzó hace dos años, con el trabajo y el empuje de una persona, Fátima Montenegro,  que supo contagiar con su entusiasmo a un grupo de pioneras. En estos dos años, unas 300 personas han participado en los distintos cursos y talleres, de los que se ha formado un grupo de casi 70 voluntarios y voluntarias,  25 de los cuales con la formación de Agentes de Ayuda acabada.
    En los actos que hemos vivido hemos querido homenajear a todas las personas que han estado con nosotros y sin cuyo trabajo no hubiéramos llegado a este punto. Por ello, uno de los  momentos más emotivo del acto inaugural fue la visión de este vídeo, en el que se recogen imágenes de este proceso.


Inauguración del Teléfono de la Esperanza de Bizkaia: gracias a todos


    Transcurridos ya unos días desde la inauguración, nos queda la alegría de recordar lo bien que ha salido todo, gracias a lo cual nos pudimos llevar a cabo el programa tan apretado que habíamos elaborado, y el ambiente de confraternidad que hemos vivido con tanta gente diferente. Pero esto no hubiera sido posible sin la entrega de tantas personas, a las que queremos dar las gracias:

    Gracias a los voluntarios y voluntarias que hicieron  que todo funcionara tan bien, dispuestos a cualquier cometido y siempre con una sonrisa.

    Gracias también a las personas del Teléfono que han trabajado denodadamente en estos últimos meses para que esto se pudiera realizar.

    Gracias a todos los que vinieron desde distintos puntos de España, algunos viajando toda la noche, para estar con nosotros en un momento tan importante: nuestros amigos de León, Murcia, Valencia, Madrid, Zaragoza, Navarra, La Rioja, Cantabria, Sevilla, Málaga...

  Gracias a las autoridades que nos acompañaron en el acto de inauguración: representantes del Ayuntamiento, Diputación y Gobierno Vasco.

   Gracias a los medios de comunicación que se han hecho eco de la puesta de largo de nuestra organización.

    Gracias a las personas y organizaciones que han colaborado desinteresadamente en los actos de estos días: el Dj Bertza, el Coro y Orquesta de Cámara de Bilbao, el grupo Bilbotarrak, Etorki Dantza Taldea, el Gran Hotel BIlbao y el museo Guggenheim.

    Gracias, también, al tiempo tan maravilloso que hizo durante el fin de semana.

A todos ellos ofrecemos como homenaje el siguiente vídeo, que refleja el ambiente que hemos vivido

jueves, 20 de febrero de 2014

Actos de la inauguración: De pintxos por la Plaza Nueva, sábado 22



SÁBADO, 22 FEBRERO
20:30  Pintxos por el Casco Viejo de Bilbao, amenizado con “Bilbainadas” a cargo del grupo BILBOTARRAK
Otsailaren 22an, Larunbatean
20:30an: Bilbainadasekin alaituta, Bilbotarrak-taldearen lagundurik, Bilboko Alde Zaharrean pintxoak hartzea.

    Dentro de estos actos de inauguración que comienzan mañana, queríamos hacer algo distinto y propio de nuestra tierra, así que se nos ocurrió organizar para nuestros invitados una actividad tan propia de Bilbao como es el ir de pintxos, acompañados con un grupo numeroso, un coro de 30  txikiteros que se dedican a cantar bilbainadas, el grupo Bilbotarrak, y en el corazón del Bocho, la Plaza Nueva. Sin duda va a ser todo un acontecimiento, pero bien es cierto que esto entraña muchas dificultades logísticas, así que vamos a explicar detalladamente cómo nos vamos a organizar:
  •  En nuestro recorrido por la Plaza Nueva vamos a hacer parada en cuatro bares, en los que podremos tomar una bebida y uno o dos pintxos.
  • Como vamos a ser un grupo numeroso, alrededor de 60 personas, nos vamos a dividir en cuatro gupos, y en cada uno habrá varias personas de guía.
  • A cada persona se le entregarán  cuatro vales, cada uno de los cuales intercambiables por una bebida y un pintxo, y en uno de ellos por dos, es decir, en total cuatro bebidas y cinco pintxos.
  • Cada grupo comenzará en un bar distinto, y a partir de ese momento, iremos rotando. al mismo tiempo, al siguiente bar, de tal forma que los cuatro grupos pasarán por los cuatro bares seleccionados.
  • Como veis, todo ello requiere de una buena organización, por lo que se pide que se sigan las indicaciones de las personas guías de cada grupo.
En el siguiente mapa podéis ver los cuatro sitios elegidos, y si pincháis en ellos, información e imágenes de cada uno:




martes, 18 de febrero de 2014

Salida al monte


    Este fin de semana hemos llevado a cabo  actividades muy variadas: el viernes realizamos una reunión general para pulir los flecos de los actos de la próxima inauguración  y organizar a las personas voluntarias, por cierto, la convocatoria fue la más concurrida de las que hemos realizado; y el sábado, para cambiar de aires, desconectar y cargar las pilas, un grupo de animadas se fue al monte a una marcha hasta Punta Lucero, bordeando la costa y disfrutando de la luz, la visión del mar embravecido, el comienzo de la incipiente primavera......:

Primera salida del Teléfono. Una jornada donde ha habido un poco de todo: lluvia,sol y buen humor. Jugando a los soldados con los cañones, descubriendo trincheras que nos llevaban al refugio...Para repetir.
La próxima salida será el 1 de marzo a la vía de Alimotxe, respetaremos el segundo sábado por coincidir con el día de la mujer trabajadora y haber muchas actividades relacionadas con ese evento

Salida al monte TE Bizkaia, febrero on PhotoPeach

viernes, 14 de febrero de 2014

¡Por fin, tenemos ya un número de teléfono propio!

    En nuestro camino hacia la inauguración,  hoy hemos dado un paso bien grande:  ya tenemos un número de teléfono redondo, contundente y con ritmo, que estará operativo a partir del 24 de febrero, para atención en momentos de crisis.




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domingo, 9 de febrero de 2014

Finalizan los cursos del programa Agentes de Ayuda

Estas semanas han finalizado los cursos de "Conocimiento de Sí Mismo/ Norberaren Ezagutza" y "Crecimiento Personal/ Norberaren Hazkuntza" ocho grupos que, desde el primer encuentro en Begoña, allá por octubre, han estado trabajando en diversos aspectos tanto de la personalidad como de la relación de cada individuo con el mundo que le rodea, como ponen de manifiesto estas reflexiones de participantes:

Me llevo herramientas de reflexión que descubren una nueva visión más saludable.

Me ha aportado poder compartir de una manera profunda, poder verme en emociones olvidadas y tomar conciencia de que sigo en mi camino en distinto lugar, tomando conciencia y caminando. 

Me llevo la sensación de que, aunque tenga cosas que solucionar, estoy en el camino y este curso lo agradezco como un regalo.

He descubierto que la autoobservación es muy importante en este camino de desarrollo personal.

Tomar mayor conciencia de mí misma y de mi familia, y también de las relaciones. Dar luz.

Descubrir que uno mismo es quien se tiene que sacar las castañas del fuego, y lo que más me ha enriquecido es saber que tengo que seguir trabajándome mucho más. He descubierto la gran cantidad de matices que todos los seres humanos albergan.

Me ha aportado conocimiento de mí.

He descubierto lo diferentes que nos percibimos unos/as a otros/as.

El curso me ha servido para conocerme "un poco" mejor y para profundizar y clarificar "un poco más" mis sentimientos.

El curso ha despertado caminos a recorrer. Mi mayor descubrimiento ha sido conocer la importancia de establecer los límites y respetar los límites de los demás sin juzgarlos: aceptación de lo que es y que la vida fluya.

Ser más conscientes de los sentimientos personales, con el fin de conseguir que tu relación con los demás no esté marcada por ideas irracionales.

Este curso de Crecimiento me ha servido para reconocerme más en qué momento estoy y hacia dónde quiero dirigir mi vida.

Siento que he profundizado mucho en temas, como el perdón, que me han ayudado a clarificarme 

El curso ha sido arduo, muy intenso, gratificante por sentirme libre para expresarme, aceptada y muy unida con mis compañeras, y la merienda fue la guinda.



Final a los cursos enero 2014 on PhotoPeach

martes, 4 de febrero de 2014

Próximas actividades del Teléfono de la Esperanza Bizkaia



SÁBADO, 8 FEBRERO,  a partir de las 10 de la mañana 
    Nos reuniremos en un nuevo taller de costura para elaborar pines y llaveros. Si hay alguien con nuevas propuestas, serán bien escuchadas, con el fin de ampliar la gama de productos que podamos ofertar desde nuestra tienda solidaria.

15 FEBRERO, 9:30: Primera salida de senderismo

    Se saldrá desde la estación de tren de Santurtzi hacia Punta Lucero en un recorrido sencillo de unos 13 km aproximadamente. Se recomienda llevar bocata y bebida. Regreso aproximado a las 15:00 h.  Animaos a participar, será divertido juntarnos todas/os .

    A partir de marzo, se hará una salida los segundos sábados de cada mes.


    Contamos como guía y asesor con AITITE JOSERRA, un experimentado senderista y buen conocedor de rutas


21, 22 y 23 FEBRERO:  Inauguración TE Bizkaia

Necesitamos colaboradores para encargarse de los distintos actos organizados y recibir a los amigos que vengan de fuera.


15 MARZO, de 11:00 a 13:00:  Taller de Risoterapia a cargo de Begoña Fernández


    Se hará en la Sede y tendrá un numero limitado de plazas (20 máximo) , las personas interesadas deberán hacer un ingreso de 3 euros en la cuenta de kutxabank 2095 0086 20 9112148415 antes del 12 marzo indicando nombre y taller de risoterapia



17 MARZO DE 16:00 A 20:00:  Taller de humor y emociones a cargo de Virginia Imaz


    Número de plazas limitado (máximo de 50 plazas), las personas interesadas deberán abonar antes del 12 marzo 5 euros en el numero de cuenta antes citado indicando nombre y taller de humor y emociones